أعراض هشاشة العظام عند النساء
محتويات المقال:
أعراض هشاشة العظام عند النساء
هشاشة العظام عند النساء هي حالة تبدأ فيها عظامهن بفقدان قوتها وكثافتها ما يجعلها أكثر عرضة للكسور.
فالجسم يعمل بشكل منتظم على استبدال العظام القديمة بأنسجة عظام جديدة وإعادة بنائها وإصلاحها، ومنذ الوقت الذي نولد فيه حتى سن 30 عاما نبني عظاما جديدة أكثر مما نفقد، غير أنه ولأسباب معينة تبدأ عملية استبدال العظام في التراجع ونفقد عظاما أكثر مما نكتسب، وهي الحالة التي تعرف بهشاشة العظام.
حقائق حول هشاشة العظام عند النساء
هشاشة العظام تصيب النساء أكثر من الرجال، قد لا يكون هذا عادلا ولكنه صحيح؛ فالمؤسسة الدولية لهشاشة العظام "The International Osteoporosis Foundation" تقدر أن هذا المرض يؤثر على 200 مليون امرأة في أنحاء العالم. لماذا توجد هذه الفجوة بين الجنسين؟ الإجابة هي أنه مع التقدم في العمر تبدأ كثافة العظام عند النساء بالانخفاض مقارنة بالرجال، كذلك تفقد بعض النساء العظام بشكل أسرع مقارنة بغيرهن، والذي يؤدي إلى هشاشة العظام عند بعض السيدات، بحسب موقع "Every Day Health".
وما بين عمر الـ20 عاما والـ80 عاما تفقد المرأة البيضاء ثلث كثافة عظام الورك مقارنة بفقدان كثافة العظام بمقدرا الربع فقط عند الرجال.
ووفقا للمعهد الوطني لالتهاب المفاصل وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي والجلد، فإن الإحصاءات تظهر إصابة النساء بهشاشة العظام بالطرق التالية:
- 68% من 44 مليون شخص مصابون بهشاشة العظام هن من النساء.
- واحدة من كل امرأتين أكبر من الـ50 عاما تصبح أكثر عرضة للإصابة بالكسور نتيجة هشاشة العظام.
- 75% من حالات هشاشة عظام الورك هن من النساء.
هشاشة العظام عند النساء والطفولة والمراهقة
هشاشة العظام تمتد بجذورها إلى الطفولة والمراهقة وهي الفترة التي يبني فيها الجسم معظم العظام، وتبلغ قمة كتلة العظام عند المرأة في سن الـ18 عاما، بينما يبلغ الرجال هذه القمة في سن الـ20 عاما، بعد ذلك يستمر كل من الرجال والنساء في بناء كميات صغيرة من كتلة العظام، ولكن الرجال يبنون كتلة العظام أكثر من النساء، ومع بلوغ سن الـ30 عاما فإن الجسم يستمر في استبدال العظام القديمة ولكن لن يكون هناك زيادة في كتلة العظام بعد تلك النقطة.
هرمون الإستروجين وهشاشة العظام عند النساء
هشاشة العظام عند النساء تضاف إلى قائمة المشاكل الصحية التي تسببها الهرمونات مثل تقلبات المزاج والصداع النصفي، وعلى الرغم من وجود عوامل جينية محتملة وبيئية لفقدان العظام فإن انخفاض مستويات هرمون الإستروجين يظل المشتبه به الأكثر مسئولية عن هشاشة العظام عند النساء.
الإستروجين هو الهرمون المسئول عن تنظيم الدورة التناسلية عند المرأة، وفي نفس الوقت يلعب دورا في الحفاظ على العظام قوية وصحية سواء عند الرجال أو النساء.
وفي حين أن النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث لديهن مستويات إستروجين أكبر من الرجال، لكنهن سوف يختبرن هبوطا كبيرا في هرمون الإستروجين في مرحلة انقطاع الطمث ويصبحن أكثر عرضة لفقدان العظام والإصابة بهشاشة العظام في ذلك الوقت، بحسب موقع "Every Day Health".
وتتعرض النساء لخطر الإصابة بهشاشة العظام المرتبط بهرمون الإستروجين في هذه الحالات:
- الدورة شهرية غير منتظمة أو نادرة أو جاءت الدورة الشهرية في سن متأخر مقارنة بالسن الطبيعي.
- إزالة المبيضين في أي مرحلة عمرية.
- الدخول في مرحلة انقطاع الطمث وهؤلاء اللاتي يدخلن هذه المرحلة في سن مبكرة يصبحن أكثر عرضة لهشاشة العظام.
تفقد النساء كتلة العظام بشكل أسرع في السنوات التالية لمرحلة انقطاع الطمث مقارنة بأي مرحلة أخرى من حياتهن.
وفي المقابل فإن البيانات توضح أن النساء اللاتي لديهن نسبة إستروجين أعلى من أقرانهن مثل النساء اللاتي بدأت لديهن الدورة الشهرية في سن مبكر عن الطبيعي أو كن يتناولن الإستروجين الذي يحتوي على موانع الحمل، من المرجح أن يكون لديهن كثافة عظام أعلى.
هشاشة العظام عند الشابات البالغات
هشاشة العظام هي أمر شائع لدى السيدات كبار السن لكنها يمكن أن تؤثر كذلك على الشابات في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث بدءا من سن الـ20 عاما وحتى الـ30 والـ40 عاما، وفقا لموقع مؤسسة هشاشة العظام الوطنية "NOF".
ويشير مصطلح مرحلة ما قبل انقطاع الطمث إلى النساء اللاتي يختبرن الدورة الشهرية ولم يصلن إلى سن انقطاع الدورة الشهرية.
وعلى الرغم أنه من غير المألوف إصابة النساء بهشاشة العظام في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، فإن بعض الشابات لديهن كثافة عظام منخفضة والذي يزيد من فرص إصابتهن بهشاشة العظام في وقت لاحق من حياتهن.
أعراض هشاشة العظام عند النساء
أعراض هشاشة العظام عند النساء تتشابه مع أعراض هشاشة العظام عند أي شخص آخر مصاب بهذا المرض، وهي تنقسم إلى أعراض مبكرة وأعراض متأخرة وفقا لموقع "Health Line":
- الأعراض المبكرة لهشاشة العظام
في المراحل المبكرة لهشاشة العظام تكون الكسور نادرة، وغالبا لا تعرف المرأة أنها مصابة بهذا المرض إلا بعد الإصابة بالكسور، لذلك وجب معرفة الأعراض المبكرة لهشاشة العظام وهي:
- انحسار اللثة.
- قوة قبضة ضعيفة.
- أظافر ضعيفة وهشة.
- الأعراض المتأخرة لهشاشة العظام
عندما تتدهور العظام بشكل أفضل فسوف تختبر المرأة أعراضا مثل:
- فقدان الطول نتيجة لكسر في العمود الفقري.
- كسور بسبب السقوط.
- ألم الظهر أو الرقبة.
- الوضعية المنحنية أو الكسر الانضغاطي وهو كسر في العمود الفقري بسبب التعرض للصدمات الخفيفة.
علاج هشاشة العظام عند النساء
علاج هشاشة العظام لدى النساء له اختيارات مختلفة حسب الحالة وشدتها وهي تتضمن وفقا لموقع "Health Line" وموقع "NOF":
- العلاج الدوائي: وهي أدوية تعمل على بناء كتلة العظام.
- العلاج بالإستروجين: وهو علاج هرموني يقلل من فقدان العظام.
- ممارسة الرياضة: لزيادة قوة العظام وتكون تحت إشراف الطبيب، وهي خطوة للوقاية من هشاشة العظام.
- نظام غذائي صحي: وخصوصا الغني بالكالسيوم وفيتامين "D" وهي كذلك خطوة للوقاية.
- تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين "D": إذا لم يكن النظام الغذائي كافيا لعلاج الحالة.
هشاشة العظام صحيح هي أمر شائع لدى النساء وخصوصا كبار السن، ولكن يمكن تفاديها باتباع نمط حياة صحي مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
المصادر:
:أحدث الموضوعات
