آلام المفاصل أسبابها وأعراضها وعلاجها

آلام المفاصل أسبابها وأعراضها

ألم المفاصل له أسباب متعددة، وقد يتعرض مفصل واحد أو أكثر للالتهاب أو الألم مسببا أعراضا مختلفة منها تورم المفصل، والحد من حركة المفصل أو فقدان وظيفة المفصل تماما.

والمفصل هو المنطقة التي يتم فيها ربط عظمتين بعضهما البعض بغرض السماح لأجزاء الجسم بالتحرك وتفرق بعض المنظمات الصحية بين مصطلحي التهاب المفاصل وآلام المفاصل، حيث تشير مؤسسة "CCFA" على أن ألم المفصل هو ألم بدون تورم، أما التهاب المفاصل فهو ألم مصحوب بتورم في المفاصل.

وفي كل الأحوال سنوضح في هذا التقرير أهم أسباب آلام المفاصل وأعراضها وعلاجها.

أعراض آلام المفاصل

برغم أن أعرض آلام المفاصل تختلف من شخص لآخر حسب المشكلة المسببة للآلام، إلا أن هناك بعض الأعراض المتكررة في مختلف الحالات الصحية التي تسبب الآلام، ومنها:

• التيبس، الذي يحد من حركة المفاصل.
• تورم المفصل.
• فقدان وظيفة المفصل.
• دفء المفصل، وهو عرض يشير إلى أن وجود التهاب حاد ومستمر في المفصل يتطلب الرجوع إلى الطبيب المختص.
• احمرار.

أسباب آلام المفاصل؟

يمكن أن يكون الألم في مفصل واحد أو أكثر نتيجة لمجموعة متنوعة من الحالات الصحية الشائعة نسبيًا.

ورغم أن آلام المفاصل ترتبط عادةً بالشيخوخة ، إلا أن ألم المفصل لا يقتصر على كبار السن، فعلى سبيل المثال، يمكن أن تتسبب الإصابات الرياضية مثل التواء الكاحل في ألم شديد مصحوبًا بتورم في المفصل، وحركة محدودة، وأعراض أخرى من بين تلك الموضحة أعلاه.

وبوجه عام، الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام المفاصل هي:

• الإصابات.
• هشاشة العظام.
• التهاب المفاصل الروماتويدي.
• النقرس.
• أسباب أخرى، مثل العدوى أو الورم.

• الإصابات

يمكن القول إن هذا هو السبب الرئيسي لآلام المفاصل، ومعظم البشر اختبروا ذلك مرة واحدة على الأقل في حياتهم ويمكن أن تحدث إصابة المفاصل أثناء ممارسة الرياضة ككرة القدم، أو حال السقوط من ارتفاع، أو في مواقف تبدو بسيطة مثل التواء الكاحل أو إجبار المفصل على تجاوز قدرته. وأكثر إصابات المفاصل شيوعًا هي التواء في الكاحل، يتبعه تلف في أربطة الركبة، وتلك إصابة كلاسيكية بين لاعبي كرة القدم.

هشاشة العظام

من الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام المفاصل هشاشة العظام، وهي حالة مرتبطة بتقدم العمر، وتظهر لأول مرة في مفصل واحد وفي بعض الأحيان تظهر في أكثر من مفصل. وعادة ما تكون الآلام في المفاصل الكبيرة التي تدعم وزن الجسم، مثل الوركين أو الركبتين.

وآلام الركبة هي أولى آلام المفاصل التي تحدث بسبب الإصابة بهشاشة العظام. ويمكن أن تسبب هشاشة العظام في عظام العمود الفقري القطني ألمًا في أسفل الظهر (آلام أسفل الظهر) ؛ قد يؤدي التآكل في عظام العمود الفقري العنقي إلى زيادة آلام الرقبة (آلام الرقبة).

• التهاب المفاصل الروماتويدي

مقارنة بهشاشة العظام، يعتبر التهاب المفاصل الروماتويدي من المشاكل الصحية التي يُمكن أن تؤدي إلى آلام المفاصل في سن مبكرة نسبيًا. والتهاب المفاصل الروماتويدي مرض مناعي ذاتي، حيث يقوم الجهاز المناعي، الذي يدافع عادة عن الجسم ضد الغزاة مثل البكتيريا والفيروسات، بمهاجمة خلاياه بدلاً من ذلك.

ويسبب التهاب المفاصل الروماتويدي ألمًا في عدة مفاصل في نفس الوقت، على عكس هشاشة العظام، ويميل المرض إلى التأثير على أصغر المفاصل أولاً، وخاصة اليدين والقدمين. ويمكن أن تكون أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي متقطعة، إذ يُمكن أن تتبع النوبات المؤلمة فترات هدوء.

ويعد التهاب المفاصل الروماتويدي مشكلة صحية خطيرة يجب تشخيصها وإدارتها من قبل طبيب أو أخصائي رعاية صحية.

• النقرس

النقرس هو شكل شائع من التهاب المفاصل يحدث النقرس بسبب حالة تُعرف باسم فرط حمض يوريك الدم، التي تؤدي إلى زيادة حمض اليوريك في الجسم عن المعدل الطبيعي وعادة تقوم الكلى بتصفية حمض اليوريك من الدم وإخراجه من الجسم في البول، لكن عندما يكون هناك مستويات مرتفعة منه في الجسم، يمكن أن تتراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل والأنسجة داخل الجسم، ما يسبب التهابا وألمًا شديدًا في المفاصل.

ويتضمن علاج النقرس مزيجًا من الأدوية وتغييرات نمط الحياة، ويمكن أن يساعد الحفاظ على هذه التغييرات بمرور الوقت في السيطرة على النقرس تمامًا.

وقد تكون هناك حاجة أيضًا إلى تناول الدواء على المدى الطويل. في الشائع، تكون مفاصل أصابع القدم الكبيرة هي أولى المفاصل التي تتأثر بسبب النقرس، كما يمكن أن تتأثر المفاصل الأخرى مثل الركبتين والمرفقين وباقي الأصابع.

• أسباب أخرى لآلام المفاصل

يمكن أن يكون ألم المفاصل أيضًا نتيجة لمجموعة متنوعة من الحالات الصحية النادرة.

• التهابات المفاصل.
• الالتهابات الأخرى (مثل مرض لايم).
• سرطان العظام.
• الحساسية للأدوية.
• أمراض المناعة الذاتية.
•  الإفراط في تناول فيتامين أ.
• السمنة.
•  خلع المفاصل.
• التهاب الأوتار.
• قصور الغدة الدرقية.

تشخيص آلام المفاصل

جميع العوامل المسببة لآلام المفاصل المذكورة أعلاه خطيرة وتتطلب إشرافًا طبيًا، لذا يجب عليك زيارة طبيبك إذا كنت تسعر بألم شديد في المفاصل ولم يتم تشخيصه أو إذا تفاقم.

ويبدأ تشخيص آلام المفاصل بمعرفة التاريخ المرضي للفرد وكذلك العائلة، والفحص البدني لدى الطبيب لملاحظة الأعراض الجسدية، وقد يطلب الطبيب إجراء بعض الفحوصات لتأكيد التشخيص، مثل:

• تحاليل الدم: تساعد في معرفة درجة الالتهاب في الجسم ومعدل ترسيب كريات الدم الحمراء، وقد تشمل قياس مستوى البروتين المتفاعل (سي)، واختبار ظائف الغدة الدرقية، مستويات فيتامين د والكالسيوم، والفوسفات في الجسم.

• الأشعة: مثل الموجات فوق الصوتية، التصوير المقطعي المحوسب، والتصوير بالرنين المغناطيسي.

•  اختبارات أخرى: اعتمادًا على الحالة التي يشتبه فيها الطبيب قد تكون هناك حاجة إلى إجراء اختبارات أخرى لتأكيد التشخيص، مثل إجراء خزعة من أنسجة المفصل المصاب أو عينة من سائل المفصل، أو اختبارات عامل الروماتيزم (عامل الروماتويد).

مضاعفات آلام المفاصل

يمكن أن يكون لالتهاب المفاصل مضاعفات خطيرة إذا تركت دون علاج أو إذا لم يتم علاج حالة كامنة بشكل صحيح، فمثلا مرض الذئبة، وهي حالة مناعية ذاتية يمكن أن تسبب الفشل الكلوي والنوبات القلبية والتنفس المؤلم.

أما النقرس، وهو نوع من التهاب المفاصل يمكن أن يسبب حصوات الكلى والعقيدات (tophi) وفقدان حركة المفاصل وآلام المفاصل الشديدة والمتكررة، تكون مضاعفات ألم المفاصل غير خطيرة بشكل عام ما لم يكن ألم المفاصل ناتجًا عن حالة التهابية كامنة.

عادات قد تسبب آلام المفاصل هناك بعض العادات التي يمارسها الكثير منا وقد تتسبب في حدوث آلام المفاصل، ومنها:

• ارتداء الكعب العالي.
• ممارسة ألعاب رياضية بأحذية غير مخصصة لذلك.
• فرقعة الأصابع.
• حمل حقائب الظهر أو الحقائب الثقيلة.
• النوم عل البطن.
• إهمال التدريب الجيد بالنسبة للرياضيين.
• التدخين.
•   قلة النوم.
• تجاهل آلام المفاصل البسيطة.
• الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة.

علاج آلام المفاصل

تنقسم علاجات آلام المفاصل إلى علاجات طبية وعلاجات منزلية، وفيما يلي نستعرض أبرز العلاجات المستخدمة للشفاء من آلام المفاصل.

• العلاجات الطبية

قد يوصي الطبيب في بعض الحالات بالأدوية أو الجراحة، خاصةً إذا كانت الآلام ناتجة عن حالة صحية كامنة وتتضمن بعض علاجات آلام المفاصل الناجم عن مشكلة خطيرة ما يلي:

• الأدوية المضادة للروماتيزم، لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
• الأدوية البيولوجية لالتهاب المفاصل الصدفي.
• جراحة استبدال المفاصل أو إعادة البناء.

العلاجات المنزلية

• مارس الرياضة كل يوم لمدة نصف ساعة على الأقل.
• يمكن أن تساعد السباحة والأنشطة المائية الأخرى في تقليل الضغط على مفاصلك.
• جرب تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل.
• استخدم كمادات ساخنة أو باردة لتخفيف آلام المفاصل وتيبسها.
• استرح لتجنب أعراض التعب والضعف في عضلاتك.
• تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الأيبوبروفين (وهو أيضًا مضاد للالتهابات) أو الأسيتامينوفين. وإذا لم تجد أي تحسن بعد أربعة أسابيع من العلاج الذاتي، اطلب المساعدة الطبية.

المصادر:

mayoclinic

avogel

sciencesetavenir

healthline