أسباب إدمان العادة السرية
محتويات المقال:
العادة السرية وطرق الإقلاع
أضرار العادة السرية
يتعرض الجهاز التناسلي للإجهاد الشديد عند إدمان العادة السرية، بالإضافة لآلام في الظهر والركبتين والحوض، كما يسبب الإسراف في ممارسة العادة السرية ضعف عام في الجسم.
يسبب إدمان العادة السرية للعديد من الإضطرابات النفسية، منها القلق والتوتر، ومشاكل في النوم، بجانب الإصابة بالعديد من الإضطرابات الجنسية، ومنها الضعف الجنسي، أو البرود الجنسي، وعدم الاستمتاع بالعلاقة الزوجية.
أسباب إدمان العادة السرية
يلجأ المدمنون للعادة السرية كوسيلة للإرضاء الجنسي، وهناك العديد من الأزواج يلجأون لممارسة العادة السرية للابتعاد عن الجنس التقليدي مع الزوجة، أو بسبب التعود على ممارسة العادة السرية قبل الزواج.
وتعتبر العادة السرية نوعا من الإدمان السلوكي الجنسي الذي يختبره المراهقون، ومنهم من يستطيع التخلي عنه، وآخرون يدخلون في مرحلة الإدمان، التي من الممكن أن تستمر معهم حتى بعد الزواج.
وفقا للعديد من الأبحاث والدراسات، يعتقد عدد من الرجال أن العادة السرية، هي نوعا من إرضاء الرغبات الجنسية الغريبة والجديدة، والتي ترتبط دوما بالخيال، أو الأفلام الإباحية، ووفقا للدراسات، فتميل السيدات لممارسة العادة السرية بشكل تكميلي، بينما يمارسة الرجال بشكل تعويضي.
في بعض الحالات، يفرز جسم الرجل هرمون التوستستيرون وهو المعروف بهرمون الذكورة، بكميات كبيرة، فيعمل على تحفيز إشباع رغبته الجنسية، فيلجأ لممارسة العادة السرية لإشباع هذه الرغبة.
إدمان العادة السرية للمتزوجين
يمكن أن يكون إصابة الزوجة بالبرود الجنسي، أو عدم التفاعل في العملية الجنسية، دافعا لإدمان الزوج للعادة السرية لإشباع الرغبات الجنسية، كما أن الخوف والتوتر الذي يصاحب العملية الجنسية بين الزوجين، والخوف من عدم اكتمالها، من الممكن أن يدفع أحد الزوجين أو كليهما لإدمان العادة السرية.
طرق التخلص من العادة السرية
ممارسة الرياضة والأنشطة والبحث عن الهوايات يكون مخرجا من إدمان العادة السرية، والبحث عن أنشطة لتفريغ الطاقة، مع التركيز في الواجبات اليومية وملء فراغ اليوم بأنشطة متعددة.
البعد عن المؤثرات الجنسية المحسوسة أو الملموسة حتى لا تثير الرغبة في الجنس واللجوء للعادة السرية مجددا، ويمكن أيضا التقليل من تناول المأكولات التي تزيد من الرغبة الجنسية، ومنها المأكولات البحرية.
علاج الآثار النفسية للعادة السرية
إدمان العادة السرية، يسبب العديد من الآثار النفسية للرجال والسيدات، ومنها الرغبة الدائمة في النوم، أو النوم غير المنتظم، وفي بعض الحالات يسبب الأمر دخول الشخص في عزلة اجتماعية، والحاجة للتحدث مع طبيب نفسي للخروج من تلك الحالة.
وينصح الأطباء للإقلاع عن إدمان العادة السرية، تغير نمط الحياة، وممارسة الرياضة، التي تعمل على معالجة الآثار النفسية السيئة، وتناول الطعام الصحي الذي يؤثر على الحالة النفسية أيضا، وممارسة الأنشطة التي تشغل وقت كبيرا من أوقات الفراغ.
الطب النفسي والعادة السرية
من الأضرار النفسية لإدمان العادة السرية أيضا الإصابة بالاكتئاب، وهناك عدد كبير من الأشخاص يشعرون بالذنب عقب ممارسة العادة السرية، فيدخلون في نوبة من القلق والحزن، ويصاحب هذا الأمر أزمات نفسية، وصعوبة في النوم، وعدم التكيف في التجمعات العائلية، والبعد الدائم عن التجمعات.
الفرق بين العادة السرية وإدمان العادة السرية
ووفقا للأطباء هنا فرقا بين مصطلحي ممارسة العادة السرية، وإدمان العادة السرية، فممارسة العادة السرية من الممكن أن تكون نوعا من أنواع التفريغ الجنسي غير الضار، ولكن الإفراط في هذا الأمر ووصوله للإدمان هو الذي يشكل الخطر وينصح الأطباء بالإقلاع عنه.
علاج إدمان العادة السرية
ينصح الأطباء بجانب ممارسة الرياضة وشغل وقت الفراغ، بوضع خطة للتخلص من العادة السرية، ومحاولة الانخراط في المجتمع، وأيضا البعد عن مشاهدة الأفلام الإباحية التي تدفع لممارسة العادة السرية، كما أن الحفاظ على الطقوس الدينية يساعد في التخلص من إدمان العادة السرية.
كما ينصح الأطباء عند الوصول لمرحلة الإدمان وعدم القدرة عن الإقلاع عن ممارسة العادة السرية، باللجوء لأحد الأطباء النفسيين، لوضع برنامج علاجي وتأهيلي للمساعدة في الإقلاع عن تلك العادة والتخلص منها، ويمكن أيضا وصف الطبيب للعديد من الأدوية منها مضادات الاكتئاب التي تحسن الحالة المزاجية، وتساعد في الإقلاع عن العادة السرية، ولكن بشرط أخذ تلك الأدوية تحت إشراف طبي وبجرعات محددة.
المصادر:
:أحدث الموضوعات
