أفضل النباتات الطبية المفيدة في علاج بعض الأمراض
محتويات المقال:
أفضل النباتات الطبية المفيدة في علاج مختلف الأمراض
هناك العديد من النباتات الطبية المفيدة في علاج مختلف الأمراض، غير أن الكثيرين منا غالبا ما يهملونها أو لا يعرفون فوائدها الكبيرة في السيطرة على أمراض مثل القلب والسرطان وحتى تعزيز معدل حرق الدهون وإنقاص الوزن.
في هذا التقرير سنتناول أفضل النباتات الطبيبة المفيدة في علاج الأمراض وفقا لعدد من المصادر الطبية.
أفضل 10 نباتات طبية في علاج بعض الأمراض
- الروزماري لصحة القلب
نبات الروزماري من الأعشاب المهمة لصحة القلب، فبجانب مذاقه اللذيذ، يساعد الروزماري في منع تدمير الأوعية الدموية كما أنه يعزز من صحة القلب، وذلك بحسب موقع"Every Day Health".
وقد يساعد الروزماري أيضا في حالات عسر الهضم ووظائف الذاكرة ويخفض من ألم العضلات والمفاصل حال تتم تطبيقه موضعيا. وتعتبر المادة الفعالة في نبات الروزماري وهي الكارنوزول من المواد التي تمنع انتشار السرطان.
-
البقدونس لارتفاع ضغط الدم
يحتوي البقدونس على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة وفيتامينات "A" و"C" ومركب الأبيجينين الكيميائي، الذي يمنع نمو وانتشار الخلايا السرطانية بحسب ما وجدت الكثير من الدراسات.
أيضا وجد أن البقدونس له فوائد بالنسبة لصحة القلب، فهو فعال في حالات ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن يؤدي لأمراض القلب والأوعية الدموية.
-
الزنجبيل لصحة الجهاز الهضمي
من النباتات الطبية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي الزنجبيل، فقد أثبت فاعليته في علاج الإسهال والغثيان الصباحي في حالة الحمل.
كما أن الزنجبيل يخفف من الغثيان والقيء الذي ينتج بعد إجراء بعض العمليات الجراحية أو بعد العلاج الكيميائي لمرضى السرطان وأيضا وجد أن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهاب فهو يؤدي إلى تقليل آلالم المفاصل.
-
القرفة لاستقرار سكر الدم
القرفة بعض خصائص المضادات الحيوية والمواد المضادة للالتهاب، كما أنها تساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بما في ذلك الإسهال وعسر الهضم. أيضا للقرفة خصائص مضادة للأكسدة.
وبالإضافة إلى كل هذا، فإن القرفة تعتبر فعالة في خفض على سكر الدم كما أثبتت أنها تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار عند الأشخاص المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري.
-
الثوم للوقاية من السرطان
الثوم من النباتات الطبية المعروفة بخصائصها المضادة للسرطان، إلى جانب قدرته على إبطاء غيره من الأمراض بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم ونزلات البرد الشائعة.
ويعد الثوم من أكثر النباتات الطبية العلاجية شيوعا ويمكن تناول الثوم مع الحساء للحصول على صحة أفضل.
-
الكزبرة لتقليل الكوليسترول الضار
تعد الكزبرة من أفضل النباتات الطبية التي تعمل على خفض الكوليسترول الضار وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد، كما تعمل الكزبرة على تقليل نسبة السكر في الدم، وفق موقع "Every Day Health".
كما أن لنبات الكزبرة خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات وهو ما يساعد في العلاج من الكثير من الأمراض.
- المريمية لتحسين وظائف المخ والذاكرة
الأبحاث أثبتت أن نبات المريمية له تأثير فعال في تحسين وظائف المخ والذاكرة خصوصا عند الأشخاص المصابين بمرض ألزهايمر.
وأثبتت دراسات أخرى أن المريمية تحسن وظائف الذاكرة عند الأشخاص الأصحاء سواء الشباب منهم أو كبار السن، بحسب موقع "Health Line".
-
النعناع لمتلازمة القولون العصبي والغثيان
النعناع من النباتات الطبية التي لها تاريخ طويل في الطب البديل والعلاج العطري، وكما هو الحال في العديد من النباتات فإن الزيوت العطرية الموجودة في النعناع هي المسئولة عن خصائصه الصحية.
فالعديد من الدراسات أثبتت أن النعناع يمكنه أن يخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي، وتقليل الألم عن طريق إرخاء العضلات في القولون، كما وجد أيضا أنه يساعد في علاج الغثيان.
-
الكركم وخصائصه المضادة للالتهاب
من النباتات المهمة للصحة كثيرا هو الكركم فهو يحتوي على العديد من المكونات التي لها خصائص طبية مثل مركب الكركمين.
ويعتبر الكركمين من مضادات الأكسدة القوية بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهاب والتي تحارب العديد من الأمراض المزمنة و كما وجد أن الكركم يحارب مرض ألزهايمر ويخفض من مخاطر أمراض القلب والسرطان ويخفف من التهاب المفاصل.
-
الفلفل الحار لسد الشهية ومحاربة السرطان
الفلفل الحار من الأطعمة المفضلة للكثيرين، وفضلا عن إضافته نكهة مميزة للطعام فهو يعمل على سد الشهية وتعزيز معدل حرق الدهون، لذلك يعتبر الفلفل الحار مركبا شائعا في العديد من المكملات الغذائية التي تهدف لإنقاص الوزن.
وبالنسبة للأشخاص الذين لا يتناولون الفلفل الحار بشكل منتظم، فقد وجدت إحدى الدراسات أن تناول جرام واحد من الفلفل الحار الأحمر يعمل على سد الشهية ويزيد معدل الحرق.
وفي التجارب التي أجريت على الحيوان وجد أن الفلفل الحار له خصائص مضادة لبعض أنواع السرطان مثل سرطان الرئة والكبد والبروستاتا ، بحسب موقع "Health Line".
المصادر:
:أحدث الموضوعات
