أهم فوائد القرفة للنساء

محتويات المقال:

أهم فوائد القرفة

تُستخرج القرفة من اللحاء الداخلي لشجرة القرفة، والتي تأخذ شكل لفائف أثناء التجفيف، وتشكل أعواد القرفة المعروفة، ويُصنع مشروب القرفة بوضع أعواد أو مسحوق القرفة في الماء المغلي ويعد مشروب القرفة من المشروبات المفيدة جدا للنساء.

ويذخر مشروب القرفة بمركبات مفيدة لها فوائد صحية مختلفة، بما في ذلك المساعدة في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية وتقليل الالتهاب ومستويات السكر في الدم، حسبما ذكر موقع "healthline".

فيما يلي أهم فوائد القرفة للنساء:

  • تحتوي على مضادات الأكسدة

تحتوي القرفة على الكثير من مضادات الأكسدة، التي تعمل على محاربة أمراض مثل مرض السكري والسرطان وأمراض القلب.

  • تقلل الالتهاب وتحسن صحة القلب

تشير الدراسات إلى أن القرفة تحتوي على مضادات الالتهاب، التي تقلل من احتمالات الإصابة بأمراض القلب.

تشير الدراسات أيضًا إلى أن القرفة قد تعمل على ضغط الدم ومستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار (LDL)، كما إنها تزيد من مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، وهو ما يساعد في تحسين صحة القلب وتعمل القرفة أيضا على خفض نسبة السكر في الدم، حيث تعمل بنفس الكيفية التي يعمل بها هرمون الإنسولين.

المركبات الموجودة في القرفة قد تساهم أيضًا في خفض مستويات السكر في الدم عن طريق خفض مقاومة الأنسولين، وبالتالي زيادة فعاليته وقد تساعد القرفة أيضًا على إبطاء تكسير الكربوهيدرات في الأمعاء، وهو ما يمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد الوجبات.

  • تعزز فقدان الوزن

ربطت العديد من الدراسات بين تناول القرفة وفقدان الدهون والوزن الزائد، وبالأخص في محيط الخصر.

  • محاربة البكتيريا والفطريات

القرفة لها بعض الخصائص القوية المضادة للبكتيريا والفطريات، حيث أظهرت الأبحاث أن مركب السينامالديهيد، وهو المكون الرئيسي النشط في القرفة، يمنع نمو البكتيريا والفطريات والعفن المختلفة وتشمل هذه البكتريا، البكتريا العنقودية الشائعة، والسالمونيلا ، وبكتيريا E.coli، والتي يمكن أن تسبب العديد من الأمراض.

بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد التأثيرات المضادة للبكتيريا للقرفة على تقليل رائحة الفم الكريهة ومنع تسوس الأسنان.

  • التقليل من تقلصات الدورة الشهرية وأعراضها

قد يساعد مشروب القرفة على تخفيف بعض أعراض الدورة الشهرية، مثل متلازمة ما قبل الحيض (PMS) وعسر الطمث.

هناك أيضًا أدلة على أن القرفة قد تقلل من نزيف الدورة الشهرية، والقيء المتكرر، والغثيان خلال الدورة الشهرية.

  • محاربة شيخوخة الجلد

تشير الدراسات إلى أن القرفة قد تعزز تكوين الكولاجين وتزيد من مرونة البشرة وترطيبها، الأمر الذي يؤخر ظهور شيخوخة الجلد.

  • لها خصائص مضادة للسرطان

لاحظت بعض الأبحاث أن مستخلصات القرفة قد تساعد في قتل أنواع معينة من الخلايا السرطانية، بما في ذلك خلايا سرطان الجلد.

  • المساعدة في الحفاظ على وظائف المخ

تشير الدراسات إلى أن القرفة قد تحمي خلايا الدماغ من مرض ألزهايمر وتحسن الوظيفة الحركية لدى الأشخاص المصابين بمرض باركنسون.

  • المساعدة في مكافحة فيروس نقص المناعة المكتسبة

أشارت بعض الأبحاث إلى أن مستخلصات القرفة قد تساعد في مكافحة السلالة الأكثر شيوعًا من فيروس نقص المناعة المكتسبة.

  • التقليل من حب الشباب

تعمل القرفة على التقليل من ظهور حب الشباب، وذلك عن طريق مقاومة البكتريا المسببة لها.

  • تقليل احتمالية الإصابة بعدوى الخميرة المهبلية

تتعرض غالبية النساء للإصابة لعدوى الخميرة خاصة في حالة الحمل أو السمنة، أو إذا كن مصابات بداء السكري. في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب المضادات الحيوية عدوى الخميرة المهبلية بسبب انخفاض البكتيريا النافعة في المهبل.

أظهرت العديد من الدراسات أن القرفة قادرة على خفض انتشار عدوى الخميرة المهبلية المقاومة للأدوية.

كما وجدت بعض الأبحاث أن زيت القرفة فعال للغاية في علاج سلالات الفطريات المختلفة التي تسبب عدوى الخميرة المهبلية.

  • علاج أمراض المعدة

القرفة لها خصائص هضمية ممتازة، وبالتالي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الانتفاخ الشبيه بمتلازمة القولون العصبي.

تعمل القرفة على قتل البكتيريا التي تؤثر على الجهاز الهضمي وتمكن العصارة المعدية من العمل بشكل طبيعي ثم تناول القرفة من 2-3 مرات يوميًا يمكن أن يقلل من آلام القولون العصبي.

  • تخفف أعراض نزلات البرد

تعمل القرفة على التخفيف من حدة آلام أعراض نزلات البرد، كما إنها تسهل عملية التنفس، وتزيد التعرق، وتزيل تورم الغشاء المخاطي.

تخفف من الاكتئاب والتوتر تساعد المستحضرات الطبية في القرفة على التعامل مع الاكتئاب وتخفيف التوتر والتغلب على الأمراض العقلية وأثبتت الدراسات أن للقرفة تأثيرا إيجابيا على الجهاز العصبي.


    المصادر:

    Healthline

    :أحدث الموضوعات

    مرض الكبد هو حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى فشل الكبد. هناك العديد من الأسباب التي يمكن
    البهاق هو مرض جلدي غير معدي يتسبب في فقدان لون الجلد، ويظهر على شكل بقع بيضاء أو
    الفشل الكلوي هو حالة طبية خطيرة تصيب الكلى وتؤدي إلى فشلها في أداء وظائفها بشكل صحيح.
    النقرس هو أحد أنواع التهاب المفاصل، ويحدث نتيجة تراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل.
    ألم الأسنان هو أحد أكثر أنواع الألم شيوعًا في العالم. يمكن أن يكون حادًا ومفاجئًا، أو
    القلب والشريان من أهم أعضاء الجسم، حيث أن القلب هو المسئول عن ضخ الدم إلى جميع أنحاء
    القلب والشريان من أهم أعضاء الجسم، حيث أن القلب هو المسئول عن ضخ الدم إلى جميع أنحاء
    الحساسية هي رد فعل غير طبيعي للجهاز المناعي تجاه مادة معينة غير ضارة في الأصل. عندما
    الجلطة هي حالة طبية خطيرة تحدث عندما يتجلط الدم داخل أحد الأوعية الدموية، مما يمنع
    التهاب اللثة هو التهاب في الأنسجة التي تدعم الأسنان. يمكن أن يكون سببه تراكم
    التهاب اللثة هو التهاب في الأنسجة التي تدعم الأسنان. يمكن أن يكون سببه تراكم
    التهاب العيون هو حالة تصيب العينين، وتؤدي إلى احمرارهما وتورمهما وشعور المصاب بالألم
    الإنفلونزا هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي والرئتين. وهي مرض شائع يمكن أن
    الإمعاء هي جزء من الجهاز الهضمي، وهي عبارة عن أنبوب طويل يبلغ طوله حوالي 7 أمتار،
    الإمعاء هي جزء من الجهاز الهضمي، وهي عبارة عن أنبوب طويل يبلغ طوله حوالي 7 أمتار،
    الأمراض النفسية والعقلية هي مجموعة من الحالات التي تؤثر على الحالة العقلية والعاطفية
    الأمراض العصبية هي مجموعة من الحالات التي تؤثر على الجهاز العصبي، والذي يشمل الدماغ
    النحافة هي مشكلة شائعة تصيب العديد من الأشخاص حول العالم، ويُعرّف الشخص النحيف بأنه
    مرض القلب هو أحد أكثر أسباب الوفاة انتشاراً في العالم، وهو يصيب الرجال والنساء من
    السمنة هي حالة مرضية تتراكم فيها الدهون في الجسم بشكل غير صحي، مما يؤدي إلى زيادة
    مرض السكري هو مرض مزمن يحدث عندما يعجز الجسم عن إنتاج أو استخدام الأنسولين بشكل فعال،
    السرطان هو مرض يصيب الخلايا، حيث تنمو الخلايا غير الطبيعية وتنقسم بشكل غير طبيعي،
    تعتبر حصوات الكلى هي كتل صلبة تتكون من المعادن والأملاح التي تتشكل داخل الكلى، يمكن

    أحدث الأخبار:

    »
    «