القولون العصبي أهم أعراض نقص السيروتونين
محتويات المقال:
تعريف هرمون السيروتونين
هرمون السيروتونين هو مادة كيميائية وناقل عصبي بالجسم يلعب دورا رئيسيا في شعورك بالسعادة، لكن نقصه لا يسبب الحزن فحسب، ولكن له الكثير من الأعراض الجسدية والنفسية.
لذلك في هذا التقرير ستناول أهم أعراض نقص السيروتونين وتأثيرها عليك جسمانيا ونفسيا وفقا لعدد من المواقع الطبية المتخصصة.
أعراض نقص السيروتونين
- الإمساك ومتلازمة القولون العصبي
قد تكون سمعت عن أن السيروتونين هو ناقل عصبي والذي يؤثر على نشاط الدماغ ويلعب دورا في التحكم بالشهية والرغبة الشديدة في تناول الطعام، ولكن في بحث جديد اكتشف العلماء أن هذا الناقل العصبي نفسه يتم إنتاجه بكميات كبيرة في الجهاز الهضمي مقارنة بالدماغ، ففي الحقيقة فإن 95% من السيروتونين في الجسم يتم إنتاجه في الأمعاء، وبالطبع فلها الناقل العصبي تأثير حيوي على الجهاز الهضمي، بحسب موقع "Health 24".
فالسيروتونين في الجهاز الهضمي مسئول عن حركة الأمعاء وحساسيتها، فهو مسئول عن الشعور بالغثيان والقيء والألم وإفرازات الأمعاء وحركتها، وفي متلازمة القولون العصبي تكون كمية السيروتونين التي تنتجها الأمعاء مرتفعة جدا فتسبب الإسهال أو منخفضة جدا فتسبب الإمساك.
ونظرا لوجود مستقبلات السيروتونين في الأمعاء والتي تتفاعل مع كمية السيروتونين التي يتم إنتاجها وتسبب تلك الأعراض، فالأطباء سيصفون في هذه الحالة أدوية مستقبلات السيروتونين القادرة على التأثير في كمية السيروتونين التي تنتجها الأمعاء وبالتالي تخفف من تلك الأعراض.
- نقص السيروتونين والاكتئاب
نقص السيروتونين له علاقة وثيقة بالاكتئاب فالعلماء يشيرون بشكل متزايد إلى العلاقة المعقدة بين الاثنين، نحن لا نعرف الكيفية التي يسبب بها السيروتونين الاكتئاب، ولكن معظم الدراسات تناقش كونه عاملا في الإصابة بالاكتئاب.
فالاكتئاب المرتبط بأحداث الحياة مثل الإجهاد المزمن والصدمات النفسية قد يؤدي إلى استنزاف مستويات السيروتونين، لذلك فإن نقص السيروتونين يمكن أن يكون نتيجة أو سببا للاكتئاب، بحسب موقع "Good Therapy".
- تغيرات النوم بسبب نقص السيروتونين
علاقة قوية بتغيرات النوم، فهذا الناقل العصبي يساعد على تنظيم الساعة الداخلية للجسم، بما في ذلك القدرة على الشعور بالنوم والبقاء نائما والدخول في مرحلة حركة العين السريعة خلال النوم "REM" بالإضافة إلى الاستيقاظ في الصباح.
فالأشخاص المصابون بالأرق المزمن وأنماط النوم غير المعتادة والإرهاق المزمن والأحلام القوية باستمرار، قد يعانون من نقص السيروتونين.
- السلوك العدواني والعنيف
نقص السيروتونين في الدماغ يرتبط بالسلوك المندفع والعدواني والإفراط في تناول الطعام وتعاطي الكحول والانتحار العنيف كما توضح الدراسات بحسب موقع "University Health News".
- فرط النشاط من أعراض نقص السيروتونين
انخفاض السيروتونين يمكن أن يسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه "ADHD" وخلاله يشعر الفرد بصعوبة في التركيز أو التململ المستمر أو الشعور بالملل المزمن أو أن يكون غير قادرا على الجلوس.
وعندما يصيب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الأطفال فقد يبدو الطفل كأنه لديه طاقة لا حدود لها، ويتصرف بعدوانية وكثيرا ما يواجه مشاكل في المدرسة، بحسب موقع "Good Therapy".
- الألم المزمن
السيروتونين يؤثر على الطريقة التي تتصرف بها العضلات، لذلك فإن نقص السيروتونين يؤدي إلى الألم المزمن، كذلك فإن انخفاض هذا الناقل العصبي يرتبط ارتباطا وثيقا بالألم العضلي الليفي، وهو نوع منتشر جدا من الألم المزمن.
وقد تساعد مضادات الاكتئاب في علاج الأشخاص المصابون بالألم العضلي الليفي والذي يسببه ارتفاع مستويات السيروتونين.
- مشاكل في الذاكرة والتعلم
نقص السيروتونين له علاقة كبيرة بمشاكل الذاكرة والتعلم كما توضح الدراسات، لذلك فإن مشاكل الذاكرة والتعلم المفاجئة قد تكون علامة على مشكلة في السيروتونين.
كذلك فإن أعراض نقص السيروتونين الأخرى مثل الحرمان من النوم والاكتئاب يمكن أن تجعل من الصعب التعلم والتركيز.
- نقص السيروتونين والقلق
من أعراض نقص السيروتونين الإصابة بالقلق بأشكاله المختلفة بما في ذلك الوسواس القهري، فالقلق الذي يحدث فجأة ويظهر أنه لا علاقة له بشيء آخر مثل الصدمة النفسية أو الضغوط الحديثة، غالبا ما يكون بسبب مشكلة في السيروتونين، كذلك فإن القلق والضغط العصبي المزمن قد يستنزف مستويات السيروتونين في الجسم.
- مشاكل الشهية
أعراض نقص السيروتونين قد تظهر في شكل مشاكل في الشهية، فقد وجد عدد من الدراسات أن الاشخاص المصابين بنقص السيروتونين قد يكون لديهم مشاكل في الذاكرة أو اضطرابات الأكل.
وقد يشمل هذا الإفراط في تناول الطعام أو عدم التناول الكافي للطعام أو التناوب بينهما، بالإضافة إلى ذلك فإن بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب قد يختبرون مشاكل في الشهية كذلك.
- انخفاض احترام الذات من أعراض نقص السيروتونين
من أعراض نقص السيروتونين انخفاض احترام الذات، فإذا كنت قد فقدت ثقتك في نفسك وإحساسك بقيمة الذات، أو أنك تصبح ناقدا لنفسك بسهولة أوتشعر بالذنب تجاه شيء تفعله أو لا تفعله، فهذه كلها علامات على نقص السروتونين، بحسب موقع "University Health News".
المصادر:
:أحدث الموضوعات
