طرق علاج التهاب اللثة بالمنزل

طرق علاج التهاب اللثة

تحولت لثتك إلى اللون الأحمر وأصبحت متورمة وتنزف بمجرد ملامسة فرشاة الأسنان لها أو الطعام فضلا عن شعورك بالألم؟..

هذا يعني أنك مصاب بالتهاب اللثة، فلا تتدع الأمر يتفاقم وتجنب المضاعفات والأمراض الأكثر خطورة التي قد يسببها ذلك الالتهاب.

التهاب اللثة هو عدوى فموية تحدث بشكل رئيسي بسبب عدم تنظيف الأسنان جيدا، ما يؤدي لتراكم البكتريا التي تسبب في تشكلة طبقة من الجير، وينجم عن ذلك التهابات صغيرة، قد تتطور إلى مشكلة أكثر خطورة كالتهاب دواعم الأسنان أو التهاب اللثة التقرحي الناخر (عدوى فنسنت - Vincent's infection) وفي هذا التقرير نقدم لكم طرقا لعلاج التهاب اللثة بالمنزل ولكن نوضح أولا أعراض التهاب اللثة وأسبابه.

أعراض التهاب اللثة

هناك عدة علامات تشير إلى التهاب اللثة، ومنها:

• آلام في اللثة.
• تورم اللثة.
•  لون اللثة يتحول إلى الأحمر بدلاً من الوردي.
• نزيف اللثة عند ملامستها بالفرشاة أو خيط تنظيف الأسنان أو أثناء تناول الطعام.
• رائحة فم كريهة.

أسباب التهاب اللثة

تحدث التهاب اللثة - في معظم الحالات - نتيجة تراكم اللويحات (طبقة غير مرئية من البكتيريا المحملة على أسنانك يوميًا)؛ وفي حال عدم إزالتها تتجمد وتشكل الجير، ما يسبب التهابات صغيرة.

ومن الممكن أن يؤدي ذلك لاحقا إلى التهاب جميع الأنسجة الداعمة، وهذا ما يسمى التهاب دواعم الأسنان وهناك بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالتهاب اللثة من غيرهم، مثل مرضى داء السكري أو سرطان الدم.

كما أن هناك عوامل أخرى قد تسبب التهاب اللثة، منها الوضع غير الصحيح لتقويم الأسنان، وكذلك الوضع غير الملائم لـ"طربوش الأسنان"، فضلا عن وجود عدوى فيروسية أو عدوى الخميرة.

طرق علاج التهاب اللثة بالمنزل

رغم أن التهاب اللثة قد يتطور ويسبب مشكلات أكثر خطورة مثل التهاب دواعم الأسنان، الذي يؤدي إلي سقوط الأسنان وفقدانها، أو التهاب اللثة التقرحي الناخر (عدوى فنسنت - Vincent's infection)، لكن الخبر السار هو أن هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تساعدك في علاج الالتهاب بالمنزل، ومنها:

• شاي أخضر

شرب الشاي الأخضر بانتظام يساعد لثتك في الشفاء من الالتهاب، حيث أظهرت بعض الأبحاث الطبية أن الشاي الأخضر، الغني بمضادات الأكسدة، يساعد في تقليل الالتهاب ومحاربة استجابة الجسم للالتهابات للبكتيريا في الفم، وتقليل التورم والنزيف.

ووفقا لبحث نشر في مجلة صحة الفم الدولية، يمكن أن يساعد البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر أيضًا على الحد من نمو البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة.

• بيروكسيد الهيدروجين

غسول الفم ببيروكسيد الهيدروجين، المطهر القوي ذو الخصائص المضادة للبكتيريا، يمكن أن يساعد في قتل البكتيريا الفموية التي تسبب أمراض اللثة.

احرص على تخفيف بيروكسيد بالماء، بحيث يكون 50% ماء و50% من مطهر ببيروكسيد الهيدروجين.

• معجون الكركم

الكركم الذي يستخدم في إعداد أطباق الكاري، معروف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمضادة للميكروبات، وبالإضافة إلى ذلك، أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة البنجاب في الهند أنه يمكن أن يساعد في تخفيف التهاب اللثة عن طريق تدليك اللثة مرتين يوميًا باستخدام معجون مصنوع من ملعقة صغيرة من الكركم، و ½ ملعقة صغيرة ملح و ½ ملعقة صغيرة من زيت الخردل.

• الماء المالح

وجدت دراسة طبية أن المضمضه بالماء المالح، يمكن أن يساعد في شفاء اللثة الملتهبة. ويمكن لهذا المطهر الطبيعي أن يقتل البكتيريا التي تسبب العدوى.

• بيكاربونات الصوديوم (صودا الخبز)

يمكن أن يساعد تنظيف أسنانك بمعجون يحتوي على بيكربونات الصوديوم في تحييد أحماض الفم التي تساهم في التهاب اللثة.

في عام 2017 قارنت دراسة المنشورة في مجلة طب الأسنان السريري، معاجين الأسنان التي تحتوي على صودا الخبز (بيكاربونات الصوديوم) مع تلك التي لا تتضمن ذلك، فوجد الباحثون أن معاجين الأسنان التي تحتوي على صودا الخبز تزيل البلاك بشكل أكثر فعالية.

• زيت الزعتر

يمكن استخدام خصائص المضادات الحيوية لزيت الزعتر لمكافحة للبكتريا التي تسبب التهاب اللثة، وبالتالي علاج التهاب اللثة بشكل طبيعي.

قم بوضع ½ ملعقة صغيرة من زيت الزعتر (2 جم)، مع ½ كوب من الماء الدافئ (100 مل)، واستخدم هذا الخليط كغسول للفم لمدة دقيقة أو دقيقتين أولا، ثم كرر هذا الإجراء بعد كل وجبة رئيسية.

نصائح أخرى للوقاية من التهاب اللثة

أفضل وقاية من التهاب اللثة، تكون بتنظيف الأسنان بانتظام بفرشاة ناعمة، واستخدام خيط تنظيف الأسنان للتخلص من بقايا الطعام، إلى جانب تجنب الأطعمة الحمضية (الليمون والجريب فروت) والأطعمة المسببة للحساسية (الطماطم والفراولة والفول السوداني) التي تعزز التهاب اللثة.

المصادر:

Topsante

selection

amelioretasante

crest