عدم الاتزان
محتويات المقال:
ما هي أعراض عدم الاتزان؟
عدم الاتزان هو مشكلة نصاب بها من حين لآخر، ولكن يجب الانتباه لها جيدا فقد تكون علامة على مشكلة أخرى بالجسم تتطلب تدخل الطبيب أو حتى التدخل الجراحي.
وحتى نعالج هذه المشكلة من جذورها سنتناول في هذا التقرير أسباب عدم الاتزان والأعراض وطرق الوقاية وفقا لعدد من المصادر الطبيبة.
الأعراض الأساسية لعدم الاتزان هي عدم الثبات أثناء المشي أو الوقوف، كما من الممكن أن يكون من الصعب المشي دون السقوط.
ما هي أسباب عدم الاتزان؟
أسباب عدم الاتزان كثيرة وتتضمن بحسب ما يذكر موقع "Health Line":
- عدوى في الأذن.
- مشاكل في الأذن الداخلية.
- إصابة في الرأس.
- ضعف الدورة الدموية.
- بعض الأدوية.
- عدم اتزان المواد الكيميائية بالمخ.
- انخفاض ضغط الدم.
- ارتفاع ضغط الدم.
- بعض الحالات العصبية.
- التهاب المفاصل.
- تقدم السن.
فعلى سبيل المثال:
- الدوار يمكن أن يسبب الدوخة عند تحريك الرأس وعادة ما تحدث الأعراض عندما تنظر إلى الخلف أو عندما تنظر إلى أعلى للبحث عن شيء ما فوق رأسك.
- عدوى أو التهاب الأذن يمكن أن تجعلك تشعر بالدوار وعدم الثبات، كما أن الأنفلونزا وعدوى الجهاز التنفسي العلوي يمكن أن تسبب عدم الاتزان.
- مرض منيير يغير من حجم السائل داخل الأذن ما يسبب مشاكل في التوازن وفقدان السمع ورنين في الأذن، وسبب هذا المرض غير معروف.
- إصابة الرأس و النشاط البدني الشاق وعدوى الأذن وتغيرات الضغط الجوي يمكن أن تسبب تسرب سائل الأذن الداخلية إلى الأذن الوسطى مسببة عدم الاتزان.
- السفر عن طريق البحر يمكن أن يسبب مشاكل في التوازن تحتاج ساعات أو أيام أو حتى شهورا للتعافي.
- الورم مثل ورم العصب السمعي يمكن أن يسبب كذلك مشاكل في التوازن.
أسباب عدم الاتزان عند كبار السن
عدم الاتزان عند كبار السن هو أمر شائع مقارنة بالشباب حتى عند كبار السن الأصحاء، فمن الصعب عليهم في بعض الأحيان أن يحافظوا على توازنهم.
وبالنسبة لكبار السن فقد يكونوا يتناولون بعض الأدوية أو يعانون بعض الحالات الصحية التي تسبب عدم الاتزان بحسب ما يذكر موقع "Healthin Aging"، مثل :
- مشاكل الأذن الداخلية.
- مشاكل في العين مثل المياه البيضاء أو المياه الزرقاء أو اعتلال الشبكية السكري أو التنكس البقعي.
- خدر في القدمين أو الساقين "اعتلال الأعصاب".
- التهاب المفاصل.
- مشاكل في القلب أو الدورة الدموية.
- أمراض الجهاز العصبي طويلة المدى مثل التصلب المتعدد أو مرض شلل الرعاش أو ألزهايمر.
- تناول أدوية متعددة.
عدم الاتزان وعوامل الخطر
عدم الاتزان له العديد من عوامل الخطر التي تزيد من فرصة الإصابة به، وتتضمن تناول أدوية معينة والعدوى الفيروسية ومشاكل الأذن الداخلية أو كنت تتعافى من إصابة في الرأس.
وإذا كنت أكبر من 65 عاما ومصاب بالتهاب المفاصل أو ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، تصبح فرصتك مرتفعة في الإصابة بعدم الاتزان، بحسب موقع "Health Line".
كذلك فإن السفر على متن قارب أو سفينة يسبب عدم الاتزان المؤقت.
تشخيص عدم الاتزان
عدم الاتزان من الصعب تشخيصها لأنها قد تكون نتيجة العديد من الأمراض والحالات، وخلال التشخيص سوف يسألك الطبيب عن الأعراض مع مراجعة تاريخك الصحي للبحث عن أي حالات أو أدوية تسبب عدم الاتزان.
وفي بعض الحالات قد يحيلك الطبيب إلى متخصص في الأنف والأذن والحنجرة والذي سيجري لك الاختبارات التالية للبحث عن سبب عدم الاتزان:
- اختبار الدم.
- اختبارات السمع.
- اختبارات حركة العين.
- إجراء أشعة على المخ والرأس بما في ذلك الأشعة المقطعية "CT" والرنين المغناطيسي "MRI".
- دراسة لوضعية الجسم.
علاج عدم الاتزان
علاج عدم الاتزان يتم بمعالجة الحالة المسببة له أولا، والتي يمكن علاجها بما يلي:
- الأدوية.
- الجراحة.
- تغيرات في نمط الحياة.
- بعض التمرينات.
علاج عدم الاتزان بالأدوية
علاج عدم الاتزان بالأدوية يتم من خلال مراجعة الطبيب للأدوية التي تتناولها فربما يغيرها الطبيب تماما أو فقط يغير الجرعة، وإذا كان عدم الاتزان سببه عدوى الأذن البكتيرية فمن الممكن أن يصف الطبيب المضاد الحيوي.
وإذا كنت تعاني أعراضا مثل الغثيان فقد يصف لك الطبيب دواء مضادا للغثيان، كما من الممكن للطبيب أن يحقن جرعة صغيرة من أدوية الكورتيزون خلف طبلة الأذن لتقليل الدوخة.
الجراحة
علاج عدم الاتزان بالجراحة يتم اللجوء إليه في حالة الإصابة بمرض مثل مرض منيير، حيث يقوم الطبيب بالجراحة في الجهاز الدهليزي الذي يشكل الأذن الداخلية ويؤثر على التوازن.
تغيرات في نمط الحياة
لعلاج عدم الاتزان قد يصف الطبيب بعض التغيرات في نمط الحياة والتي تشمل:
- ممارسة الرياضة.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحد من تناول الكفايين والكحول.
- تقليل تناول الملح.
- تناول وجبات متوازنة وصحية.
تمرينات لعلاج عدم التوازن
من ضمن التمرينات التي يمكن إجرائها لعلاج عدم التوازن هو تمرين يطلق عليه "مناورة إيبلي" وتتضمن الجلوس ثم الاستلقاء بسرعة على ظهرك وتحويل رأسك إلى جانب واحد، وبعد بضعة دقائق يمكنك الجلوس مرة أخرى. قد يصف لك الطبيب هذه التقنية في مكتبه ويوصي بإجراءها مرات متعددة في المنزل للتخلص من الدوخة وعدم الاتزان، بحسب موقع "Health Line".
الوقاية من عدم الاتزان
معظم حالات عدم الاتزان يصعب الوقاية منها ولكن يمكن معالجة بعض الحالات المرتبطة بضغط الدم، فيمكن منع انخفاض ضغط الدم عن طريق تناول الماء وتجنب الكحول، كما يمكن منع ارتفاع ضغط الدم عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام والحد من تناول الملح والحفاظ على وزن صحي.
عدم الاتزان هو شيء يجب الانتباه له جيدا لأنه قد يكون علامة على مشكلة خطيرة خصوصا عند كبار السن، كما يجب اتباع تعليمات الطبيب فيما يخص خطة العلاج والوقاية.
المصادر:
:أحدث الموضوعات
