علاج جفاف العين وطرق الوقاية
محتويات المقال:
علاج جفاف العين وطرق الوقاية
جفاف العين من الأعراض المزعجة والتي قد تتفاقم أضرارها إلى حد الوصول إلى مشاكل في الرؤية مثل ضبابية الرؤية وعدم وضوحها وأحيانا الإصابة بالعدوى والالتهاب.
يحدث جفاف العين عندما لا يوجد ما يكفي من الدموع لترطيب الدموع أو عندما يختل توازن مكونات الدموع وهي الماء والمخاط والزيت، وحين يحدذ ذلك تسبب أعراضا مثل الحكة والتهيج والاحمرار وعدم وضوح الرؤية وفي هذا التقرير سنتناول علاج جفاف العين وطرق الوقاية وفقا لعدد من المواقع الطبية العالمية.
علاج جفاف العين
علاج جفاف العين يعتمد في الأساس على السبب الرئيسي الذي أدى لهذه الحالة، وهناك عدة خيارات للعلاج والتي تعمل على تخفيف الأعراض والمحافظة على العين في صحة أفضل، ومن هذه الخيارات كما يذكر موقع المعهد الوطني الأمريكي للعيون "NEI":
-
قطرات العين التي لا تحتاج وصفة طبية
العلاج الأكثر شيوعا لجفاف العين الخفيف هو قطرات العين التي لا تحتاج وصفة طبية، وهي نوع من القطرات يطلق عليها الدموع الاصطناعية، ويمكنك الحصول عليه بسهولة من الصيدلية بدون روشتة أو وصفة طبية وهناك أيضا الجيل والمراهم التي لا تحتاج لوصفة طبية والتي تساعد عينيك على البقاء في حالة أفضل.
- الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب
إذا كانت أعراض جفاف العين لديك أكثر خطورة فسوف يلجأ الطبيب للأدوية الموصوفه طبيا لعلاج جفاف العين، وهي عبارة عن قطرات للعين أيضا تساعد على إنتاج المزيد من الدموع.
-
تغيرات نمط الحياة لعلاج جفاف العين
إذا كان هناك شيء في نمط حياتك يسبب جفاف العين أو يجعل الحالة تزداد سوءا، فسوف يصف الطبيب بعض التغيرات في نمط الحياة مثل:
- تجنب التدخين والرياح ومكيف الهواء.
- استخدام جهاز مرطب الهواء لمنع هواء المنزل من أن يصبح جافا للغاية.
- تحديد الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة مع أخذ فترات من الراحة.
- ارتداء نظارة شمسية ذات عدسات ملفوفة.
- زيادة كمية المياه التي تتناولها يوميا من 8 إلى 10 أكواب باليوم الواحد.
- الحصول على نوم كافٍ من 7 إلى 8 ساعات يوميا.
- تركيب سدادات خاصة
إذا كانت الدموع تنفذ بصورة كبيرة من عينيك، فقد يقترح الطبيب تركيب سدادات خاصة تسمى بـ"المقابس الدقيقة" في القنوات الدمعية "وهي الثقوب الصغيرة في الزوايا الداخلية للعين"؛ فهذه المقابس تساعد في الحفاظ على دموع العينين.
-
الجراحة لعلاج جفاف العين
في بعض الأحيان يمكن أن يحدث جفاف العين لأن الجفون تكون فضفاضة للغاية ما يتسبب في تصريف الدموع بسرعة خارج العين، فإذا كان هو سبب جفاف العين فقد يقترح الطبيب إجراء جراحة لإصلاح الجفون ومساعدة الدموع على البقاء في العينين، مع العلم أن هذا النوع من العلاج ليس شائعا.
علاج جفاف العين طبيعيا
هناك أيضا عدة خطوات لعلاج جفاف العين بصورة طبيعية والتي يذكرها موقع"Health Grades":
- وضع الكمادات الدافئة على العين.
- غسل جفن العين من الخارج بصابون الأطفال مع إغلاق العين.
- تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في سمك السلمون والسردين وعين الجمل.
- تناول الكفايين دون إفراط.
- ارتداء نظارات الشمس ذات العدسات الملفوفة.
- البعد عن دخان السجائر وغيره من المهيجات.
- تجنب الهواء الجاف والرياح.
- تجنب أمام مكيف الهواء أو المروحة.
أضرار جفاف العين
إذا لم يتم علاج جفاف العين بصورة صحيحة فقد يسبب بعض الأضرار والمضاعفات كالتي يذكرها موقع "Better Health" فيما يلي:
- الانزعاج البصري مثل ضبابية الرؤية أو الحرقة أو الكحة وأحيانا حدوث الالتهاب في العين.
- تقلبات في الرؤية تكون عابرة .
- تدمير القرنية "السطح الأمامي للعين" والذي قد يؤدي في أقصى الحالات إلى تندب دائم.
الوقاية من جفاف العين
الوقاية من جفاف العين ممكنه باتباع هذه الخطوات البسيطة التي يذكرها موقع "HealthLine":
- تجنب الرياح والأماكن التي تكثر فيها حركة الهواء مثل تجنب الجلوس أمام المروحة.
- ارتداء نظارة الشمس ذات العدسات الملفوفة في الأيام التي تكثر بها الرياح.
- استخدام جهاز مرطب الهواء.
- أخذ فترة من الراحة في وقت استخدام الشاشة .
- البعد عن دخان السجائر.
- تطبيق الكادات الدافئة ثم غسل الجفون بشامبو الأطفال من الخارج مع إغلاق العينين جيدا.
- تناول مكملات أحماض أوميجا 3 الدهنية والتي تساعد في ترطيب العين وعلاج الجفاف.
المصادر: