كيف تطمئن على صحتك الجنسية قبل الزواج؟
محتويات المقال:
طرق الاطمئنان على الصحة الجنسية قبل الزواج
الاطمئنان على الصحة الجنسية قبل الزواج يتطلب إجراء عدة فحوصات للزوجين، للتأكد من خلوهما من المشاكل الصحية، التي من الممكن أن تكون عائقا في إتمام عملية الزواج أو الإنجاب.
طرق الاطمئنان على الصحة الجنسية قبل الزواج
الفحوصات الطبية: أولى خطوات الاطمئنان على الصحة الجنسية قبل الزواج، إجراء الفحوصات الطبية، ومنها:
- فحص الغدة الدرقية والكظرية، وهي الغدد المسؤولة عن إفراز الهرمونات الجنسية، وأي خلل بتلك الغدد يؤثر على العملية الجنسية.
- فحص السائل المنوي عند الرجال، ويعد هذا من أهم الفحوصات قبل الزواج، للتأكد من عدم وجود تشوهات أو مشاكل في الحيوانات المنوية عند الرجل.
- فحص المبايض عند النساء، ويعتبر هذا الفحص من الفحوصات الضرورية أيضا للسيدات، للتأكد من عدم وجود أمراض تصيب المرأة ومنها تكيس المبايض.
التحدث مع الطبيب عن الحالة الصحية: عند إجراء الفحوصات للاطمئنان قبل الزواج، على الشخص المقبل على الزواج إخبار الطبيب بحالته الصحية جيدا، إذا كان يعاني من مشكلة ما، وتوضيحها جيدا، حتى يستطيع الطبيب تحديد المشاكل الصحية إن وجدت، وعلاجها قبل أن تتفاقم.
فحص العضو الذكري والخصيتين: ويمكن للرجل فحص العضو الذكري بنفسه ويمكن عند الطبيب أيضا، للتأكد من عدم وجود التهابات به، أو أي مشاكل أخرى مثلا التواء العضو، وعند ملاحظة أي تغير عليه زيارة الطبيب، ويكون فحص الخصيتين، من خلال الإمساك بهما، والضغط عليهما، للتأكد من عدم وجود أي تكتلات غريبة أو أورام سرطانية.
علامات تدل على الضعف الجنسي لدى الرجال
وهنالك العديد من العلامات تكون مؤشرا للضعف الجنسي لدى الرجال، ومنها:
انخفاض الرغبة الجنسية: قد تكون انخفاض الرغبة الجنسية علامة تدل على إصابة الرجل بالضعف الجنسي، وقد يكون السبب اضطرابات في الهرمونات.
ضعف الانتصاب: عدم القدرة على الانتصاب من العلامات التي تدل على الضعف الجنسي عند الرجال، ويجب الكشف لتحديد السبب إما أن يكون سبب مؤقت ويزول سريعا، أو يعاني الرجل من ضعف جنسي ويحتاج للعلاج.
سرعة القذف: سرعة القذف أيضا من علامات الضعف الجنسي، وعند حدوث القذف السريع تكون مدة الجماع قصيرة، ويجب الكشف لتحديد السبب والعلاج.
عوامل تزيد من الضعف الجنسي عند الرجال
وهناك العديد من العوامل التي تعمل على زيادة الضعف الجنسي عند الرجال، أو انخفاض الرغبة الجنسية، ومنها:
- التقدم في العمر.
- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط وغيرها.
- التوتر والضغط العصبي.
- التدخين وتناول الكحول.
- مشاكل في الأعصاب.
نصائح للحفاظ على الصحة الجنسية قبل الزواج
ومن النصائح الهامة للحفاظ على الصحة الجنسية قبل الزواج:
تناول الغذاء الصحي: الحرص على تناول غذا صحي ومتكامل يعمل على تحسين الرغبة الجنسية، والحفاظ على الصحة الجنسية أيضا، كما أنه يقلل فرص الإصابة بالأمراض، وينصح الأطباء بتناول الخضروات والفاكهة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم.
الإقلاع عن التدخين: ويعد الإقلاع عن التدخين من أهم الطرق للحفاظ على الصحة الجنسية، والصحة بشكل عام.
الوزن المثالي: البعد عن السمنة والحفاظ على وزن صحي من العوامل التي تساعد على الحفاظ على الصحة الجنسية أيضا، ويساعد على هذا الأمر تناول الطعام الصحي، والبعد عن الأطعمة الجاهزة التي تعمل على زيادة الوزن.
نظافة المنطقة الحساسة: الاهتمام بنظافة منطقة الجهاز التناسلي للرجال والسيدات أمر هام وضروي، وذلك لتقليل إحتمالية الإصابة بالعدوى والفطريات والالتهابات، والحفاظ على الصحة الجنسية.
اختبار قوة الانتصاب
ويمكن للرجال اختبار قوة الانتصاب من خلال فحص ذاتي يمكن إجراءه في المنزل قبل الزواج، فوفقا لجامعة كاليفورنيا، فإن الرجل السليم يعاني من ثلاث إلى خمس مرات من الانتصاب في الليلة الواحدة، ويشار إلى مدة كل عملية انتصاب منها تصل من ثلاثين دقيقة إلى ساعة.
ولاختبار قوة الانتصاب، يمكن لصق 3 طوابع بريد على الأقل على القضيب، ثم ارتداء الملابس الداخلية والنوم، وينصح قبل إجراء الفحص البعد عن التدخين أو تناول الكحول، والحصول على قسط كافي من النوم، للتعرف على النتيجة الصحيحة.
بعد الاستيقاظ في اليوم التالي، عند تمزق طوابع البريد المثبتة حول القضيب، فهذا يعني أنه تم الانتصاب، وعند عدم تمزق طوابع البريد، فيعتبر هذا دليلا على وجود مشكلة ويجب استشارة الطبيب لحلها، بعد إجراء الفحوصات اللازمة.
وفي حال عدم وجود طوابع بريد لديك يمكنك الاستعانة بشريط من الورق بنفس سماكة طوابع البريد وعرضه 1 بوصة، وطويل على نحو يكفي أن يلتف حول العضو الذكري مع قليل من الاحتكاك.
المراجع:
:أحدث الموضوعات
